Один из методов профилактики снижения зрения – гимнастика. Это упражнения, направленные на улучшение кровообращения, тренировку и укрепление глазных мышц и век, на снятие усталости: ✅«Моргай» и «Зажмурься». ✅«Вверх-вниз» и «Вправо-влево». ✅«Геометрия». Нужно обвести глазами предложенную геометрическую фигуру, фиксируя взгляд на её углах. ✅«Часики». Круговые движения сначала по часовой стрелке: вниз, влево, вверх, вправо, вниз. […]

Пензенским педагогам теперь доступна бесплатная электронная Библиотека практик. Она поможет учителям разнообразить свои занятия с помощью цифровых инструментов. Библиотека практик содержит рекомендации по использованию учебного профиля Сферум в VK Мессенджере для решения образовательных задач. Это будет полезно, как учителям-предметникам и классным руководителям, так и педагогам дополнительного образования. Авторами Библиотеки практик выступили более двух десятков учителей […]